BLOG BODYCROSS 

Découvrez toute l’actualité du running sur le blog Bodycross !

Courir en hiver, connaissez-vous la règle des 3 couches ?

La saison hivernal ne rime pas avec fin de la pratique sportive. Nous vous livrons nos ast ...

En savoir plus

QUELS SONT LES INTÉRÊTS D’UNE CHAUSSURE ZÉRO DROP ?

Les chaussures de course au drop zéro ou minimal sont désormais monnaie courante dans le ...

En savoir plus

SEXE ET RUNNING, FAUT-IL ÊTRE ABSTINENT AVANT UNE COMPÉTITION ?

Quel est l’impact d’une relation sexuelle sur la performance ? Pourquoi cette croyance ...

En savoir plus

LES BASES DU RUNNING

Que vous soyez débutants ou confirmés, un rappel des bases du running ne feront pas mal. ...

En savoir plus

COURIR À JEUN, QUEL AVANTAGE ?

Vulgariser par les kenyans qui pratique à jeun leur « morning run » les entrainements ...

En savoir plus

L’HYGIÈNE DE VIE DU RUNNER

Nous allons aborder dans ce chapitre, la partie la plus délicate pour certains : l’hygi ...

En savoir plus